Archivo mensual: octubre 2010

Ensalada mixta

Una rica y sana receta de la dieta mediterránea. Existen muchas recetas de ensalada mixta, la más popular de todas las ensaladas; esta es una ensalada mixta completa, variada, equilibrada y sobre todo muy rica: Ingredientes de la ensalada mixta: 1 latas … Sigue leyendo

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Ensalada de rúcula, pera y nueces

La rúcula ha sido cultivada como verdura en el Mediterráneo desde la época romana, siendo considerada un afrodisíaco. Sin embargo, no ha sido cultivada a gran escala ni sometida a investigación científica hasta 1990, siendo normalmente recolectada salvaje. La rúcula … Sigue leyendo

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Ensalada de arroz con lechuga y atún

Las ensaladas son un alimento ideal para todos, sanas, variadas y ligeras ayudan a mantener una dieta sana y equilibrada. Es un recurso sabroso y útil para dietas de adelgazamiento e ideal en ocasiones especiales como en Navidad, cuando todos … Sigue leyendo

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Ensalada de frutas

La fruta es un tesoro para la salud. Sus vitaminas, antioxidantes, actúan contra muchas enfermedades. Las inmejorables propiedades de las frutas se traducen en beneficios para nuestro metabolismo. Afectan a los procesos de envejecimiento, rejuveneciendo e hidratando nuestra piel y órganos … Sigue leyendo

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Ensalada de Tomates con Albahaca

Una ensalada fácil y sencilla, Tomates, Aliño y albahaca. Una receta  muy sencilla y  simplemente deliciosa.  Ingredientes para Ensalada de Tomates con Albahaca: 500 g de tomates frescos, maduros 15 ml (1 cucharada) de vinagre  45 ml (3 cucharadas) de … Sigue leyendo

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Ensalada de bacalao

Ingredientes para la Ensalada de bacalao 350 g de Bacalao, 1 patata grande, 1 Lechuga, 1 Cebolla, 1 Pimiento verde, 2 dientes de ajo, 1 guindilla, 4 cucharadas de Vinagre de sidra, 1 vaso de vino de aceite de oliva, … Sigue leyendo

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Ensalada alemana

Las ensaladas alemanas son platos que se caracterizan por estar elaborados principalmente con patata y salchichas. Las patatas aportan a la ensalada hidratos de carbono complejos, mientras que las salchichas aportan proteinas y grasa. Ambos alimentos se acompañan con tomate, pepinillo y cebolla, que … Sigue leyendo

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Ensalada Cesar con Pollo

Una ensalada famosa, la Ensalada Cesar, un ensalada fácil con lechuga, pollo y un aderezo a base de mostaza. Rico y fácil. Ingredientes:

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