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Ensalada de manzanas ácidas y nueces

Disfruta de una ensalada de manzanas ácidas y nueces, fuente de energía y vitaminas, fresquita y ligera. Esta receta parte de una combinación de ácido con dulce que resulta todo un acierto, riquísima!

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Ensalada mediterránea de espinacas, jamón y queso

Una receta para disfrutar de la dieta mediterránea, con jamón serrano y aceite de oliva virgen extra. La puedes preparar con vinagreta de miel o menos dulce con una ligera salsa de yogur que os cuento más abajo. Que la disfruteis!

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Ensalada de pavo y queso con lechuga y nueces

Karlos Arguiñano nos recomienda una receta donde los cereales del pan aportan los hidratos de carbono para funcionar con energia y la carne de pavo tiene hierro y proteínas de alto valor biológico. Una receta muy fácil y sana para … Sigue leyendo

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Ensalada afrodisíaca de nueces y apio

Esta rica ensalada además de sana es afrodisíaca. Incluso a esta receta original le podemos añadir algún marisco gallego, que tambien dicen que son afrodidíacos: ostras, langostinos, almejas,…Tú eliges, y a disfrutarla. Además es muy fácil. Ingredientes de la ensalada … Sigue leyendo

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Ensalada mixta

Una rica y sana receta de la dieta mediterránea. Existen muchas recetas de ensalada mixta, la más popular de todas las ensaladas; esta es una ensalada mixta completa, variada, equilibrada y sobre todo muy rica: Ingredientes de la ensalada mixta: 1 latas … Sigue leyendo

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Ensalada de rúcula, pera y nueces

La rúcula ha sido cultivada como verdura en el Mediterráneo desde la época romana, siendo considerada un afrodisíaco. Sin embargo, no ha sido cultivada a gran escala ni sometida a investigación científica hasta 1990, siendo normalmente recolectada salvaje. La rúcula … Sigue leyendo

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