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Ensalada de canónigos con tomate, atún y frutas

Disfruta de esta deliciosa ensalada, ligera, fácil y muy saludable. ¿Qué más quieres? Además puedes variar algunos ingredientes según lo que tengas en casa, aunque te sugiero estos que casan muy bien. A los peques les encanta. Está de chuparse … Sigue leyendo

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Ensalada de rúcula, pera y nueces

La rúcula ha sido cultivada como verdura en el Mediterráneo desde la época romana, siendo considerada un afrodisíaco. Sin embargo, no ha sido cultivada a gran escala ni sometida a investigación científica hasta 1990, siendo normalmente recolectada salvaje. La rúcula … Sigue leyendo

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