Recetas de ensaldas ligeras, ligth, dietas

Ligeras

Ensalada fácil de pepino y yogur

Esta es una receta muy fácil de la cocina árabe, es rápida y para novatos y novatas. Y además es una receta de cocina sana y casera. Es una receta de ensalada exótica y light. Espero que os guste y … Sigue leyendo

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Ensalada de canónigos y jamón ibérico

Disfruta de una ensalada original y caprichosa. Te presento una receta especial de una ensalada  para 4 personas, ideal como entrante o de acompañamiento. Está espectacular! Prueba esta receta si quieres sorprender en una ocasión especial. Dificultad: Muy fácil Tiempo: … Sigue leyendo

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Ensaladilla rusa de pollo

Esta ensalada fría  o de verano se conoce como ensaladilla rusa, tambien conocida como ensalada Oliver. Es una ensalada con patatas y vegetales propia de la primavera y verano. Las ensaladillas típicas están hechas con atún o con pollo. Tú … Sigue leyendo

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Ensalada tropical con langostinos

Esta es una receta de ensalada  tropical con langostinos y frutas como mango y yuca y acompañado por un mojo de naranja. Una receta original y distinta, a la que dedicamos un poco más de tiempo, pero valdrá la pena … Sigue leyendo

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Ensalada de pasta con frutos secos

Os recomiendo una ensalada de pasta salteada con frutos secos. Esta receta de Arguiñano da un toque especial a la pasta al añadirle esta mezcla de frutos secos. La preparación es la clásica: poner a calentar agua en una cazuela … Sigue leyendo

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Ensalada de marisco y gulas

Os presento una deliciosa receta de ensalada templada, con unas gambas y gulas encima de unas lechugas con crema de vinagre balsámico, aceite y cebolleta. El queso de cabra es opcional, pero le queda muy bien. Tambien puedes probar con … Sigue leyendo

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Ensalada fácil de fresas y espinacas

Espinacas crudas con fruta: una mezcla explosiva de sabores! Es fácil, rica, económica y muy saludable. Es una ensalada de verduras y frutas deliciosa para acompañar cualquier comida de mar como pescados a la plancha. Saborea y disfruta con una … Sigue leyendo

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Ensalada de Pollo y naranja con salsa de yogur

Te presento una opción ligera para incluir en nuestra dieta. Es para una dieta variada y equilibrada y por ello incluimos tambien alguna fruta como la naranja, pero puedes variarla cambiando de fruta, como más te guste.  

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Ensalada exótica de frutas con salsa de yogur

Una de las recetas de ensaladas más solicitadas es la ensalada de frutas con salsa de yogur. Yo os presento esta refrescante ensalada con frutas más exóticas que la típica ensalada de frutas: piña, melón, fresas, uvas, mangos, etc, pero … Sigue leyendo

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Fácil ensalada de arroz con atún

Para realizar esta SENCILLA ensalada de arroz con atún, necesitas MUY POCOS INGREDIENTES Y ES MUY FÁCIL, SANA Y NUTRITIVA Ingredientes (para dos personas):

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